התחברות
הרשמה
3 דקות ושניה פלאנק זה טוב?
לא עושה קבוע הרבה תרגילים לבטן מתמקד במורכבים
28 באפריל 2020, 14:53
בטן
תרגילים
פלאנק
3 תשובות
מעולה
G
Godspeed
טיל אחי
ז
זיסו
השנייה הזו קריטית, סתם, זה אש
D
DEADP00L
באותו הנושא:
דקה ושלוש שניות זה טוב פלאנק?
כמה דקות או שניות אתם יכולים לעשות פלאנק?
פלאנק של 12 דקות ו-20 שניות, זה טוב?
25 דקות לעמוד בפלאנק זה הרבה וזה עוזר?
זה, ו3 דקות פלאנק בבוקר ו200 קפיצות בחבל מספיק ליום?
אוף אני יכולה לעשות פלאנק רק של דקה ויש לנו מבחן של פלאנק 3 דקות ברצף ואני מפחדת
כמה דקות אתם יכולים לעשות פלאנק?
זה הגיוני חמש דקות רצופות בפלאנק?
עשיתי פלאנק במשך 2 דקות, זה הרבה?
אני יכולה לעשות רק דקה ו10 שניות פלאנק, כמה זה גרוע?
דקה ו35 שניות פלאנק זה רע/סביר/טוב?