אני יכולה לעשות רק דקה ו10 שניות פלאנק, כמה זה גרוע?

4 תשובות

אני עושה בקושי 30 שניות.

אלכסשה

זה לא כזה גרוע

Hilda

זה ממש אחלה
תתאמני על זה כל יום ותוסיפי עוד 10 שניות כל פעם ואת תראי שיפור בסוף

Im not ok, but thats ok

לא גרוע בכלל
אם תעשי כל יום פעמיים ביום ותאריכי את אורך הפלאנק
אני מאמינה שתוך שבוע שבועיים כבר תצליחי

strawberry~

באותו הנושא:

כמה דקות או שניות אתם יכולים לעשות פלאנק?

על מה אני יכולה לחשוב בזמן פלאנק?

דקה ושלוש שניות זה טוב פלאנק?

פלאנק של 12 דקות ו-20 שניות, זה טוב?

אני יכולה לעשות פלאנק רק במשך דקה וחצי, זה ממש קצת?

הכי הרבה שאני יכולה לעשות פלאנק זה דקה, כמה זה נורא?

אם אני מצליחה לעשות פלאנק במשך 30 שניות ועשיתי כבר איזה 5 סטים, יש מצב שעד מחר אצליח לעשות דקה?

עשיתי הרגע פלאנק(?) של 20 שניות ופשוט התחלתי לרעוד כמו לא יודעת מה ממה זה?

שעתיים פלאנק זה טוב ? 02:02.50 זה כולל פלאנק הפוך ופלאנק מרפקים

כמה קלוריות שורף פלאנק (בטן סטטית) של 45 שניות?

אם קיבלתי במבחן 23 במתמטיקה ובמבחן השני 34 ובמבחן שאחריו 21 ואני כיתה, ט כמה יחידות בבגרות אני יכולה לעשות (כי זה ברור שגם בתיכון, אני יקבל ציונים גרועים)