5 תשובות
תלוי איזה אימון שלה את עושה
כל תוכנית אימונים זה על משהו אחר אבל בעיקר רגליים בטן ותחת
אם אתה רוצה אימון כל הגוף (full body) אני יכול לשלוח לך סרטונים טובים ואם את רוצה אני אשלח לך סרטונים גם על איזה חלק שתרצי
יש טובים ממנה שזה מגיע לאימונים בבית
שזה מגיע לאימוני תחת היא הכי טובה כרגע: https://www.youtube.com/watch?v=heolresa5ic