מה מעלה לכם את הביטחון העצמי?

לדבר עם עצמי מול המראה
פעם חשבתי שזה שטויות אבל האמת שזה ממש עוזר

להתווכח עם אנשים טיפשים

שאני חושבת על אדם ספציפי ומזכירה לעצמי שאין לי ממה להתבייש מאף אחד

להיות עצמי
למשל אני אוהבת להצחיק אנשים ואני לרוב צינית, אם מישהו זורם איתי זה גורם לי להרגשה טובה

אני בעיקר
ומחמאות משפחה וחברות

כשאני צודקת במשהו כשכולם אומרים שזאת טעות, כן אני יודעת שזה נשמע מאוד שחצני
אבל כשכולם היו מורידים את את הביטחון שלי מאוד בגלל שאני אמרתי משהו שלדעתם זאת טעות ובעצם צדקתי זה עושה לי טוב

לחשוב טוב !
כמו שאומרים מחשבה יוצרת מציאות, תנסי/ה לחשוב טוב על עצמך לאהוב את עצמך אפילו תשקרי לעצמך גם אם את לא מרגישה פתאום ככה ....
והגוף יתחיל להתרגל למחשבות שלך
כמו שכשאת/ה אומר/ת לעצמך "שאת/ה לא אוהב/ת את עצמך " ואז את /ה מתחיל/ה להרגיש ככה, ככה גם להפך...
אני יכולה להגיד שמחקתי את האינסטגרם ביגלל זה כי הוא מאוד הוריד לי את הביטחון כל הדוגמניות ...
ומאז אני חיה בשלום אם עצמי אפשר להגיד זה בסך הכל עבודה עצמית שמישתלמת מאוד ממליצה לך לנסות !

חבר שילי אימלה

כלום

לראות שלאחרים קשה

מחמאות להסתכל במראה על הדברים הטובי שבי