איך מעלים ביטחון עצמי?

תאהבי את עצמך
הכל מתחיל בשינוי כיוון החשיבה
את צריכה להתחיל להאמין בעצמך, לחשוב רק דברים חיוביים על עצמך אך להבין שלכל אחד יש גם צדדים שלילים והוא צריך לקבל אותם, הרי הם שייכים לו.
להשתדל כמה שפחות לחשוב מה יגידו איך יגיבו מה יחשבו איך זה יראה להם אלא פשוט לזרום עם כל מה שבא לך, עם כל מה שמתחשק לך, עם כל מה שנראה טוב בעינייך ולא בעיני האחר כי בכל זאת זה החיים שלך
בהצלחה.

תתעלמי מהדברים שאת חושבת שראים שבך ותסתכלי על הדברים הטובים אפילו אם הם נראים לך לא משמעותים וקטנים

מעניין כמה מכאן באמת מיישמים את מה שהם אומרים. מעניין אם זה באמת עוזר.

בתור נער לא היה לי בטחון עצמי עד שראיתי סרטון של מישהו שממליץ לדבר עם עצמך מול המראה כמה דק ולתת לעצמך מחמאות ביום שתרגישי בנוח מול המראה יהיה לך יותר קל מול אנשים

אני מסתכלת על בנות שנראות פחות טוב ממני ואז מסתכלת עלי
באמת

תקשיב אני באותה סירה כמוך אבל ויש אבל גדול ביומיים האחרונים אני בקושי עם אינסטגרם ופייסבוק אין לי בכחל ככה זה יגרום לך להרגיש יותר טוב כי אתה תבין שאתה שורף את זמנך סתם. ובנוסף אני פשוט הגעתי למסקנה שאני אישית יהחה עתמי ולא לשים על אף אחד כי תמיד יהיה לאנשים מה להגיד איך להגיד ועל מה להגיד מה לעשות?פשוט תחייה תרגע זה מה שאני עושה וזה עובד לי בנתיים

תקבלי עצמך כמו שאת וככה את הכי טובה
תרשי לעצמך להיפתח ולעשות דברים שלא עשית
להיפתח לאנשים
לעמוד על שלך
למצוא מה טוב בך ולכתוב על זה שיר/סיפור
להגיד כל יום משפטים שתומכים ב-בטחון מול המראה ביתרונות שיש לך
פרחי באך בהתאמה אישית מעצימים גם בטחון

בהצלחה יקרה

אני לא ממש יכולה לייעץ לך על זה כי זה צריך לבוא ממך בסופו של דבר את צריכה להרגיש שאת אוהבת את עצמך

במשפט אחד - את שווה !

כל אחת יפה בדרכה! בטח יש משהו יפה בך כמו כל בן אדם