אם אני מתאמן שלוש פעמים בשבוע ומפספס אימון אחד, אז לפצות על זה באימון נוסף שבוע

3 תשובות

שואל השאלה:
אוקיי, תודה!

Sacha Bacha

לא , פשוט תנסה להתאמן בכל זרת

חודי חוד

זה לא כזה ישנה לדעתי... אבל מה רע בעוד אימון פעם אחת

ששששששששששששששששששששששששששששכ

באותו הנושא:

בנות אם אני מתאמן בחדר כושר 4 פעמים בשבוע זה מוריד ?

אני מתאמן 4 פעמים בשבוע (AB) אבל יוצא לי פעמיים אימון של שלוש שעות וחצי כולל הכל..

אני מתאמן שלוש פעמים בשבוע וחשבתי במקום שלוש פעמים לעשות פשוט יום כן יום לא (שזה יוצא 7 בשבועיים) ו..(פירוט)

אני בן 16, גבוה, שחום, מתאמן 6 פעמים בשבוע כבר 9 חודשים(המשך בפירוט)

אני בן 14 מתאמן 3 פעמים בשבוע בערך...

אני מתאמן כבר שנתיים בחדר כושר (שנה פעם בשבוע שבמהלך התקופה הורדתי בסביבות ה13 קילו, ובשנה האחרונה העלתי לפעמיים בשבוע)

למי שמתאמן בחדר כושר, כמה פעמים בשבוע אתם מתאמנים וכמה זמן כל אימון?

שלוש פעמים בשבוע להתאמן במשך חודשיים יכול לעשות קוביות?

אני מתאמן במכון בערך 10 שעות בשבוע אני עושה mma 4 שעות בשבוע ואני עושה ריצות פעם בשבוע חצי שעה אני נחשב פעיל?

גוף שמתאמן 5 פעמים בשבוע וגוף שמתאמן 4 פעמים בשבוע אבל פעיל כל הזמן יכול להיראות כמו גוף של בן אדם שמתאמן 5 פעמים?

אם אני לא באה מלא פעמים לתיכון זה עושה משהו?באה רק שלוש פעמים בשבוע ?