התחברות
הרשמה
עשיתי אימון תחת ועכשיו הוא תפוס מה עושים
17 באפריל 2020, 06:40
שרירים
שרירים תפוסים
חוגים
התעמלות
נושאים לשיחה
3 תשובות
מחכים שיעבור
:
:::::
אומרים תודה
N
Noga44
יוצאים להליכה ועושים מתיחות
K
Kiiiim
באותו הנושא:
עשיתי אימון כולה יומיים והשרירים שלי ברגל תפוסים ברמה שכואב לי לעמוד להתאמן גם היום?
עשיתי אתמול אימון ביתי ועכשיו כל השרירים שלי תפוסים ואני בקושי יכולה לזוז, עצות מישהו?
עשיתי אתמול אימון ועכשיו כל השרירים שלי הרגלים תפוסים, מה אני יכולה לעשות כדי לשחרר אותם?
שרירים תפוסים אחרי אימון - מה עושים ??
אם אני עושה אימונים כשאני די תפוסה, הם עדיין משפיעים באותה מידה אם הגוף לא היה תפוס?(אני תפוסה מאימונים מסיביים וממשיכה)
אם עשיתי אתמול אימון ואחרי אימון רעד לי הגוף ועכשיו הגוף שלי תפוס זה אומר שהאימון עבד ?
עשיתי אימון בטן ביום ראשון ועד עכשיו אני ממש תפוס לעשות עוד אימון בכוח?
עשיתי אימון חזה אינטנסיבי לפני 3 ימים בערך, ועד עכשיו החזה שלי תפוס, זה טוב?
מה זה אומר אם אתמול עשיתי אימון כוח בחדר כושר והיום השרירים שלי תפוסים ממש?
עשיתי אתמול אימון והשרירים שלי תפוסים וכואבים
עשיתי אימון שעתיים בלילה בחדר קמתי בבוקר תפוסה ממש כל הגוף למה זה ככה?
