האימון שבקישור באמת יעשה לי בטן כזאת תוך שבועיים? נגיד אם אני אעשה את זה פעמיים ביום - קישור מצורף

תשמעי היא מתאמנת המון והמון זמן, זה לא יהיה ממש ככה. אבל כן יהיה שיפור והבטן תראה חטובה יותר. אל תעמיסי על עצמך, תעשי את זה פשוט חודש נגיד ולא שבועיים. אם את רוצה יש סרטונים ביוטיוב של בנות שמראות לפני ואחרי

את יכולה להתאמן אלף פעם ביום, אבל אם את לא שומרת על תזונה לא תראי שום תוצאה
אימונים כאלה עובדים רק אם אוכלים בריא

תלוי איך הגוף שלך נראה עכשיו, ותלוי בגנים.
הסרטון הזה הוא חלק מהתוכנית של השבועיים לבטן. הייתי ממליצה לך שאם את כבר עושה את זה תעשי את כל התוכנית שלה, זה יתן תוצאות יותר טובות. זה נמצא אצלה באתר

שואל השאלה:
אממ אין לי כרס או משהו ויש לי ממש קצת פס חיטוב, אבל ישלי כרס(?) קטנה בבטן התחתונה אם זה משנה^^^^

תעשי את התוכנית אימונים שלה, זה שבועיים, יש לך סרטונים שלה שם לפי ימים תכנסי לאתר שלה.

תלוי מה המצב ההתחלתי שלך
אבל לגבי השאלה רוב הסיכויים שלא, יש מצב שזה פשוט ישפר את המצב

אולי לא בטן ישר אבל את תראי תוצאות

לא כזאת אבל כן תראי תוצאות