אפשר לעלות מסת שריר עם תרגילים של משקל גוף (כי אין חדכ עכשיו) ומאזן חיובי נקי?

כמובן. תרגילים בבית ואפשר גם להוסיף במקום משקולות (אם אין) כל מיני דברים כבדים
יש המון סירטונים ביוטיוב ואפליקציות ממש טובות להתאמן

שואל השאלה:
עדיף במצב של הקורונה לאכול במאזן חיובי או נטרלי ועדיין להרים משקלים (משקולות יד, ספרים בתיק וזה)?