אם אני לא אוכלת חלבונים אחרי אימון התוצאה נהרסת? והשרירים לא נבנים?

10 באפריל 2020, 00:19
חלבוניםאימוני כושראכילהבטןפחמימות    
3 תשובות
לא לא מחייב אולי זה פחות מאותה מידה שהיית אוכלת חלבונים אחכ אבל זה גם בסדר
^
^wonder women
ממש לא. האנשים היחידים שאולי צריכים תוספת חלבון בעקבות ספורט הם אתלטים מקצועיים שעושים ספורט בכמויות מאסיביות 97% מהזמן.
ה
המכשפה השמאלנית
לא
אין חשיבות לזמן הארוחות
העיקר שאת אוכלת כל היום חלבונים כמו שצריך
Y
You painted me GOLDEN