תרגילים בספורט שעזרו לכם להרזות או לפס בבטן וכזה??

שואל השאלה:
תודה רבהה לכול העונים :)

chole ting אני די בטוחה שישר שתרשמי יהיה לך את האתגר של החיטוב בטן לשבועיים
יש עוד אימון שאני אישית מרגישה שאני מתאמצת יותר