9 תשובות
כן
בעדיפות שלא. זה לא בריא עכשיו.
כן חחח אני תמיד מתאמנת בשעות כאלה כשמשעמם
כן זה בסדר לאחרונה אני מתאמן ב4 או 3 (בלילה) וכן אין בעיה להתאמן בשעות כאלה אבל מומלץ לאכול אחרי אימון ולאכול בשעות כאלה זה פחות טוב
כן, לפני איזה שעה-שעה וחצי חזרתי מריצה עם שילוב הליכה ועוד איזה שעה וחצי שעתיים אני אעשה אימון מהיר כללי לשרירי הגוף, זה מה שקורה שהשעות מתהפכות.
אכן
כן
באותו הנושא: