אם לא התאמנתי 3 ימים ואז התאמנתי אתמול, זה בסדר שאני אתאמן גם היום? כי ישלי טיפה אשמה

זה לא יפגע לי בגוף או משהו? כאילו אני לא מרגישה חלשה השרירים טיפונת תפוסים אבל ממש טיפה
3 באוגוסט 2019, 12:56
אימוני כושרשריריםחדר כושרירידה במשקלריצה    
6 תשובות
כן תעבדי על חלק גוף אחר
מ
מלחייה
כן זה בסדר
Shoval
לא.
הגוף מתפתח במנוחה, אם היה לך אימון אינטנסיבי אתמול, אימון יום אחרי יום הוא לא אפקטיבי ואף פוגע
K
Koii
כן זה בסדר
ב
באלי סושי.
בטח למה לא
S
Sweetness
ברור שזה בסדר
i
in/her