אם עושים מסאז' על שריר תפוס, מה זה עושה לשריר?

תשובה אחת

עוזר לחמם אותו וזה מרפה את השריר

Pizza Monster

באותו הנושא:

שריר תפוס חזק - נתפס לי השריר ממש חזק מה לעשות כדי שזה יעבור?

שרירים תפוסים אחרי אימון - מה עושים ??

אם אני עושה אימון על שרירים תפוסים, הוא נחשב?

שרירים כואבים יותר מ3חודשים בצוואר, בגב עליון, גב תחתון, בכל שריר בגב, לא משנה כמה מסאז ומתיחות אני עושה זה לא עובר

שומן שהפך לשריר זה עושה שרירים נפוכים?

יש לי שריר תפוס בתחת מה עושים )

התחלתי אימון לפני כמה ימים והשריר שלי בכתף נתפס, עצות לשחרור שריר תפוס?

שחרור שריר תפוס באימון - האם נכון לשחרר שריר תפוס ע"י אימון נוסף לשריר?

אני כבר שלושה ימים עושה ספורט ונתפסו לי השרירים מתי זה יעבור הכאב של התפיסת שרירים?

איך יודעים אם קרעתי את השריר או שהשריר נמתח או תפוס?

מה עושים אם השרירים תפוסים ממש אבל אני חייבת להיות היום במכון?