מה דעתכם על התפריט הזה לדיאטה?

בוקר- יוגורט,,טוסט,חביתה עם ירקות, ממרח עם לחם מקמח מלא או משהו כזה.
צהריים- שניצל,סלמון,המבוגר אפוי עם תפוחי אדמה,קינואה,אורז צהוב עם אפונה וגזר ברוטב אלף איים.
בניים - פרי או ירק או שוקולד מריר של שומן.
ערב - סלטים או מרקים.
חשוב לומר שאני עושה גם 5 פעמים בשבוע כושר :2 שחייה, 2 חדר כושר ,1ריצה עם הכלב,