אני הולכת לטיול שנתי ואני בדיאטה- איך התפריט הזה לדיאטה ?

בוקר-פרוסת לחם מחיטה מלאה + כף טחינה גולמית וירקות

ביניים-תפוח

צהריים- פרוסת לחם מחיטה מלאה+פחית טונה במים/פחית טונה במים+פחית תירס לייט קטן

ביניים-2 תמרים ותפוח / 7 שקדים ו2 תמרים / 7 שקדים ותפוח

ערב-אוכל של האכסנייה
אני אראה כבר מה יהיה שם לאכול אבל בעיקרון , הרבה ירקות+3 כפות פחמימה+ חלבון מסויים שיהיה שם.(2 חתיכות לא יותר)

בסדר ?