7 תשובות
שואל השאלה:
אימון כוח
אימון כוח
אנונימי
אני יודע שבננה זה טוב לפני, אבל לגבי שייק אולי תתיעץ עם מישהו מקצועי
אני יודעת ששייק שותים עד חצי שעה אחרי אימון כשהשרירים עדיין חמים
שייק חלבון עדיף אחרי אימון ובננה זה ממש ממש טוב לפני אימון בשביל האנרגיה
שייק חלבון שותים אחרי אימון לא ליפני
אנונימי
שואל השאלה:
אבל האימון שלי חצי שעה אחרי שאני קם ככה שאין לי מה לאכול כלכך אז אתם ממליצים רק על בננה?
אבל האימון שלי חצי שעה אחרי שאני קם ככה שאין לי מה לאכול כלכך אז אתם ממליצים רק על בננה?
אנונימי
כן תאכל בננה זה אחלה
אנונימי
באותו הנושא: