התחברות
הרשמה
בננה, שייק חלבון, בערך 2 צלחות גדולות של אורז, קציצות, חזה עוף וטחינה והרבה ירקות נחשב להרבה אוכל ביום או שזה בסדר?
5 במרץ 2020, 23:20
ערך קלורי
2 תשובות
זה בסדר
י
יפהייפיה שכזאת:) ❤
זה נשמע בסדר, אבל כל עוד את שובעת ולא מתפוצצת בסוף הארוחה, תדעי שאכלת כמות סבירה ולא יותר מידיי.
Y
Yo, I'm complicated.
באותו הנושא:
אני עושה אימון כוח ואז אירובי יש הבדל אם אני שותה שייק חלבון אחרי הכוח אואם אני שותה שייק חלבון אחרי הכל?(הכוח והאירובי)
מה אתם מעדיפים שייק בננה או שייק תות.?
כל היום אכלתי: יוגורט עם בננה חסה צלחת פסטה תפוח זה סבבה?
אם אני שותה בכל יום שייק חלבון הוא יגרום לגוף שלי לגדול?בתוספת אוכל לשייק חלבון
עושים ספורט ואז שותים שייק חלבון או שותים שייק ועושים אחרי?
במה אפשר להחליף שייק חלבון? (אבקת חלבון)
גיינר זה גם לנשים ? או שבנות לוקחות שייק חלבון ? זה עוזר לעלייה במשקל (השייק חלבון) ?
מה עדיף בשביל להתחטב לאכול חלבון או לשתות שייק חלבון?
היי כמה קלוריות בערך יש בשייק תות בננה יש בפנים : כמעט כוס חלב חצי בננה ו2 תותים וקרח
שייק חלבון מאבקת חלבון מכינים ביחד עם חלב או מים?
איזה שייק כדאי לי לעשות שיהיה בו בננה בטוח? שייק בננה מנגו הולך?