8 תשובות
לך למקןם שקט תנשום עמוק ותשתה מים
xm1
תתרחק מהמקום
תעצום עניים
תנשום עמוק
מבין אותך.
תלך למקום שאתה מרגיש בטוח בו.
תנשום עמוק.
תלך בשמיניות.
זה עוזר, מניסיון.
שואל השאלה:
זה קורה לי מול קהל מול אנשים
אנונימי
פסיכולוגית, הייתי במצב דומה
אני לקחתי ציפרלקס וזההפסיק לי את ההתקפי חרדה
כמובן שבלי לצאת מאזורי נוחות הכדור לא שווה..
זה לא משהו שאפשר פשוט להעלים
זה תהליך שאת צריכה לעבור.
אתה חייב להיות מול קהל?
אנונימית