בנות: מה השריר הכי חשוב לכן לחזק בחדר כושר?

5 תשובות

תחת

אשכנטוזים אתם שלי

גלוטאוס מקסימוס :)

Black smoke

הכל
אני לא מפלה בין שריר לשריר :)

Stay Away

בטן

user74827

הכל. ובעיקרון כשעושים ספורט אז כל הגוף מתחזק

אלמטכן

באותו הנושא:

בנות גבר מאוד חזק פיזית שעשה הרבה חדר כושר זה מושך?

אם בחדר כושר יש בקושי מכשירים לשרירי בטן, איך בנים שמתאמנים בחדר כושר מפתחים כאלה קוביות?

איך לפתח שרירים במהירות בחדר כושר?

חזרתי לפני יומיים להתאמן בחדר כושר וכנראה נתפס לי השרירים

בחדר כושר יש הרבה מכשירים שעובדים של שרירי בטן?

אלה מכם שהולכים לחדר כושר קבוע במטרה לבנות שריר

אם בת מרימה יותר מבן בחדר כושר, זה אומר שהיא חזקה יותר?

הליכון בחדר כושר מעלה את מסת השריר?

בנות אם מישהו שרירי בחדר כושר היה מתחיל אתכן הייתן זורמות?

הייתי היום בחדר כושר ואני לא מרגישה שירדתי וכל השרירים שלי תפוסים

אם אני אתאמן כל יום בחדר כושר כל שרירים וקצת אירובי זה טוב או שלא?