אם אני לא רעבה אחרי אימון אני חייבת לאכול? ואם אני רעבה אז מה אוכלים אחרי אימון?

לא חייב לאכול
תאכלי דברים בריאים שהם יותר קטניות וירקות או פירות
ויותר טוב שייקים