אם אוכלים רק חלבונים יורדים במשקל?

לא

שואל השאלה:
למה לא?

בעיקרון זה אפשרי אם את תהיי במאזן קלורי שלילי ויכול להיות שזה מה שיקרה כי בחשבון יש פחות קלוריות משומן והוא האב מזון הכי משביע אבל בטווח הארוך ייגרם נזק למערכת ההורמונלית
^^תממיר זה לא יותר "משמין" מפחמימות בגרם חלבון יש כ4 קלוריות וגם בגרם פחמימה יש כ4 קלוריות ובכללי אין דבר כזה משהו משמין אפשר לאכול מכל דבר אם יודעים איך
ומחקרים הראו שאדם בריא יכול לצרוך עד 4.4 גרם של חלבון לקילו בלי שייגרם שום נזק בריאותי אבל זאת כמות מטורפת שגם אם תנסה כנראה שלא תצליח להגיע אליה בלי תוספים