לדעתכם פעם בשבוע לארוחה משוחתת מותר?

אני חושבת שזה לא יזיק, אחרי הכל אני לא מומחית

כן

שואל השאלה:
שימו לב שבתנאי ששאר השבוע אני בגרעון קלורי

שואל השאלה:
קיצר מותר? פעם השבוע לחרוג שאר ימות השבוע שומר על גרעון קלורי

תמיד מותר לחרוג מידי פעם. אפילו אתה יכול לאכול מתוק פעם ביום אם אחר כך אתה מפצה על זה בספורט וכאלה. כמובן הכל במידה

שואל השאלה:
הארוחה שהתכוונתי שאני יאכל השבוע זה בvip בקולנוע ויש שם מלא פחמימות ומתוקים שארצה לאכול מלא

שואל השאלה:
זה לא נורא כן ? כי השבוע אכלתי מנה מותרת של מתוקים שבוע הבא vip

זה לא נורא, גם אנשים בחיטוב עושים אותו הדבר אף אחד לא הצליח להרחיק מעצמו לגמרי את הגירויים

לא רק מותר אלא גם רצוי וזה נקרא העמסה.
אבל ארוחה אחת זה אחת כן? לא להגזים.

שואל השאלה:
תכננתי באותו יום בבוקר וצהורים לאכול משהו בריא לא הרבה קלוריות מעט מידי ואז שרני צגיע לשם בערב אני יגזים ככל הנראה גם יש שם עוגות ודברים טובים שאני ארצה לאכןל מפחד שלא ייפגע מי מבחינת האחוזי:שומן לא המשקל

אם אתה שומר על המשקל כן אם לא לא כי זה עובד ככה נניח שכול יום אתה בגירעון של 500 קלוריות ופתאום אתה מכניס 2500 קלוריות אין פה גירעון אתה מחזיר הכול