ויטמין b 12 צריך לקחת לכל החיים כדאי שזה ישאר בגוף?

אם אתה צמחוני/טבעוני אז כן.

שואל השאלה:
אני אוכל בשר אבל אני לוקח את זה בטבליות למציצה אם אני אפסיק לקחת אז זה יעלם מהגוף?

לא זה לא, בבשר יש גם b12.