באיזה שעה לאכול ארוחת צהריים ומה לאכול?

תלוי מתי את קמה מתי אוכלת בוקר, והולכת לישון(ואם את יודעת אז מתי אוכלת ערב)

עדיף לאכול ב שתיים שלוש ככה שתימנעי מלאכול שטויות

אצלנו ארוחת בוקר זה עוד 9 דקות בשעה 10 וצהריים זה שלוש וחצי
אבל תאכלי מתי שבאלך:)

מתי שאת רעבה
לאכול בריא עד שאת שבעה. אל תרעיבי את עצמך
כדאי לך להתייעץ עם דיאטטית, היא תדע הכי טוב

שעה 12 ככה אורחת צהריים תאכלי עוף