7 תשובות
1,000 בערך
תלוי במשקל גוף שלך כרגע
שואל השאלה:
57 , אני רקדנית חלק זה שרירים
57 , אני רקדנית חלק זה שרירים
היי גם אני רקדנית ;)
אז אם כך זה ממש קריטי הכמות. הייתי מציעה לך לא להתעסק בזה לבד, תשקיעי קצת כסף ולכי לתזונאית ותבני משהו שלא ידפוק לך את הגוף. מניסיון, הורדתי לבד לעצמי קלוריות ויצרתי תפריט שלא תומך בכמות הלא נורמלית של שעות ריקוד שיש לי וזה דפק לי את המטבוליזם הטבעי ובנוסף זה גרם לי להפצע יותר. בקיצור, לכי תתייעצי עם מישהו מומחה- כל אחד צריל לדעתי, אבל במיוחד כשאת עם רקדנית
כי זה גם תלוי במה את אוכלת
אז אם כך זה ממש קריטי הכמות. הייתי מציעה לך לא להתעסק בזה לבד, תשקיעי קצת כסף ולכי לתזונאית ותבני משהו שלא ידפוק לך את הגוף. מניסיון, הורדתי לבד לעצמי קלוריות ויצרתי תפריט שלא תומך בכמות הלא נורמלית של שעות ריקוד שיש לי וזה דפק לי את המטבוליזם הטבעי ובנוסף זה גרם לי להפצע יותר. בקיצור, לכי תתייעצי עם מישהו מומחה- כל אחד צריל לדעתי, אבל במיוחד כשאת עם רקדנית
כי זה גם תלוי במה את אוכלת
לא אפשרי
ואת ממש תהרסי את הגוף שלך ושתסיימי את הדיאטה טת תעלי הכל בחזרה
לא אתן לזה יד להרעבה עצמית
ואת ממש תהרסי את הגוף שלך ושתסיימי את הדיאטה טת תעלי הכל בחזרה
לא אתן לזה יד להרעבה עצמית
שואל השאלה:
אני אצל תזונאית והיא אומרת שאני במשקל סבבה ורוב המשקל משאיר אבל אני לא מרגישה בנוח עם המשקל שלי
אני אצל תזונאית והיא אומרת שאני במשקל סבבה ורוב המשקל משאיר אבל אני לא מרגישה בנוח עם המשקל שלי
שואל השאלה:
לפני שנה שקלתי 47 ירדתי ל43 ועכשיו עליתי ל57 כי הייתי עם התקפי חרדה ולא היה לי תאבון ועכשיו שזה יותר טוב הכדורים עשו הרבה תאבון והשמנתי.
לפני שנה שקלתי 47 ירדתי ל43 ועכשיו עליתי ל57 כי הייתי עם התקפי חרדה ולא היה לי תאבון ועכשיו שזה יותר טוב הכדורים עשו הרבה תאבון והשמנתי.
באותו הנושא: