הרגלתי את עצמי לא לאכול עד השעה 5..בהתחלה הייתי רעבה ועכשיו אני כבר לא, זה ממש גרוע? איך לתקן את זה?

זה לא כזה גרוע
תנסי לאכול דברים קטנים בהדרגה בשעות שסימנת לגוף שלך לא לאכול.

זה לא גרוע אם את רוצה לתקן את זה תתחילי בלאכול קצת קצת ואז להעלות את הדרגה

אפשר לשאול מדוע עשית את זה?

גם אני ככה אבל זה בריא לאכול כל 3-5 שעות

שואל השאלה:
אנונימית ^ בהתחלה זה היה רק בגלל חרדה חברתית שלא הייתי אוכלת בבית הספר ואחר כך נוספה לזה אובססיה למשקל ;-;

תודה על התגובות ❤