הרגלתי את עצמי לישון ב7 בבוקר

הייתי חולה ככה יצא שעשיתי לילה לבן והגוף התרגל לזה , עכשיו יש לי מחר מבחן וקמתי רק ב4 וחצי .
איך אני אשן עד 11/12?
3 בדצמבר 2019, 17:05
שינהבוקרקימה בבוקרשעות שינההירדמות    
עדיין לא התקבלו תשובות