אם אבוקדו הוא שומן, איך יכול להיות שאני אוכלת 5 אבוקדו ביום כבר במשך שבוע והורדתי כבר 3 קילו במקום להשמין?

אבוקדו יש שומן בריא

יש שומן רווי מבעלי חיים ושומן בלתי רווי מהצומח לא כל שומן הוא רע בהכרך

גם אני אוכל אבוקדו ו לא משמין

אני אוכל שווארמה והמבורגרים כל יום ומנסה להשמין קצת אבל אני תמיד בסופו של דבר נשאר אותו הדבר או לפעמים רזה יותר

כי שומן אבוקדו זה לא שומן רווי כמו בבשר שזה שומן שמוצק בטמפרטורת החדר והופך לקרס וסותם את העורקים זה שומן אבוקדו זה בלתי רווי זה נוזלי יותר ומחרבנים/מזיעים את זה במקום שזה מצטבר

5 אבוקדו ביום למשך שבוע זה משכורת מינימום חחח,
והשאלה מה את אוכלת מעבר לזה, וכמה קלוריות את מכניסה ביום לעומת כמה את שורפת.

גם מהסיבה שיש גנים שיש להם נטייה של לא להשמין וגם מהסיבה שאולי תישמע מוזרה אבל בדיוק השבוע הייתי אצל פרופסור מומחה שלפי סוג דם אומר לך מה בריא בשביל ומה מרזה בשבילך

יש סוג דם למשל שמאפשר לאנשים לאכול בעיקר רק גבינות הכי שמנות שיש ורק סטייקים עם הכי שומן שיש וזה מה שהכי בריא להם ספציפית והכי מרזה אותם ושומר על אורח חיים שבריא בשבילם

הנושא הזה של הסוגי דם הוא עוד גדול ותלוי בדברים אבל זה ככה משהו שאני יכולה להגיד לך מתוך זה

יכול להיות שאבוקדו הוא טוב לך אבל גם יכול להיות שלא, עדיף לאכול חצי אבוקדו-אבוקדו מדי יום ולא כל כך הרבה..

קלוריות בסופו של יום.
לצורך העניין אני יכול לאכול רק חטיפים ולהרזות ומישהו אחר רק פירות ולהשמין.

משקל זה הרבה דברים שקשורים לדיאטה ולסביבה. יכול להיות שזה קשור לכמות ולגנים שלך.

אם את אוכלת רק אבוקדו זה מאוד, אבל *מאוד* לא בריא. את צריכה להפסיק עם זה.

אין שום קשר לשומן רווי כי כל גרם שומן זה 9 קלוריות, בין אם זה רווי, בלתי רווי או טרנס.