להתאמן פעמיים בשבוע אפשר לגדול מיזה?

בקטנה

יקח זמן עד שתראה תוצאות רציניות. תנסה לעשות שני אימוני כוח בשבוע ולאכול כמות גדולה של חלבונים ופחמימות וכך תראה תוצאות קצת, בהצלחה!

שואל השאלה:
מה חח הם למטה הבינו אם אין לך משהו חכם להגיד ואת עילגת אל תגיבי

כן רק תקפיד על תזונה נכונה בהצלחה אחי

חחח מה

מה זה לגדול?