אכלתי היום לחם שיפון עם גבינת 5 אחוז צהובה ותותים ובננה בבוקר ועכשיו ברנפלקס עם חלב , אכלתי מלא ?

11 בדצמבר 2019, 14:27
גבינה צהובהארוחת בוקרקורנפלקסקלוריות    
3 תשובות
ממש לא תאכלי עוד במהלך היום
ל
למה לא ?!
כן
l
luntik
לא
Y
Yoo yoo
באותו הנושא:
אכלתי היום 4 פריכיות, גבינה, מלפפון, 2עגבניות, ביצה קשה, 3 תפוחים, יוגורט 0 אחוז וירקות מאודים זה בסדר לדיאטה?
לחם שיפון גדול עם גבינה לבנה, וקפה עם כוס חלב 1 אחוז, משמין מדי לארוחת בוקר?
אכלתי רק לחמניה עם גבינה צהובה יוגורט0 אחוז אבטיח כמה חתיכות וביצה
אם שתיתי בבוקר 2 כוסות חלב, אכלתי איזה סנדוויץ אחד עם גבינת סקי ועכשיו כוס חלב וכוס של שוקו בננה כזה וגבינת גיל מערובבת עם גבינת לבנה 5 אחוז זה הרבה סידן?
אכלתי קופסא שלמה של גבינה לבנה,אני בדיאטה,אני אשמין מזה???? הגבינה 5 אחוז
אם אכלתי היום 2 שניצלים,קוסקוס,וטוסט מפוצץ בגבינה(וזהו רק גבינה) אני אשמין מאוד?
אכלתי היום חסה עם שתי עגבניות ופריכית עם גבינה כמה קלוריות אכלתי וכמה נשאר לי להשלים
אכלתי היום ביצת עין עם לחם שחור, בננה, יגורט 0 אחוז, גמבה עם 2 פריכיות וגבינה לבנה וסלט מעגבניה ומלפפון ועוד 2 פריכיות עם גבינה לבנה זה טוב לדיאטה?
אכלתי היום: בבוקר: שתי פרוסות לחם שיפון עם קוטג וחצי גבינה צהובה 9% עם כוס קפה צהריים: אורז, רוטב עם שועית וקציצות עם סלט ביניים: קפה ושתי עוגיות זה הרבה?
ב12 אכלתי יוגורט שוקולד, באחד אכלתי חביתה מדתי ביצים עם גבינה 22 אחוז שומן וקוטד 5 אחוז ולחם קמח מלא ועגבניה ומלפפון, ועכשיו אכלתי אורז עם פרגיות (מבושל) ומלפפון, זה בסדר לדעתכם?
אכלתי היום אחרי אימון: סלט,2 פרוסות לחם שיפון, קוטג וביצה קשה, האם זו ארוחה בריאה?