3 תשובות
מה זה שרירי הליבה?
אנונימי
תרגילי יציבה, דברים שדורשים שיווי משקל, וץאו כאלה שמשלבים כיווץ אקנצטרי ממושך של בטן/גב תחתון.
אהה זה בעיקר סקוואטים מתח