מה הדרך הכי מהירה לרזות 5 קילו ?

לאכול כל ארוחה ירקות
לשתות 3 ליטר ביום מים
לישון מוקדם
לעשות כושר 3-4 פעמים בשבוע
לאכול שלוש כפות פחמימות+סלט+ חלבון בצהריים

לשתות מלא מים, לנסות כמה שפחות סוכר ולחם, לעשות פעילות ספורטיבית:)
מקווה שתצליחי, אם משהו את יכולה לדבר איתי בפרטי;))

יש דרכים יותר קלות מזה