5 תשובות
את יכולה לשים בקופסה ירקות עם כוסמת או משהו כזה
לחם
קטניות גם טוב אם את אוהבת.
בטיול את צריכה אנרגייה.. קחי חזות עוף חתוכים ואיזו פחמימה בריאה.
גבינה לבנה, ירקות חתוכים, פירות.
באותו הנושא: