3 תשובות
אפשר לקחת לבוקר וערב סנדוויצים לדוגמא עם - חביתה, ביצה קשה, טונה, גבינה וכו'.
לארוחת צהריים את יכולה לקחת - לעשות תפו"א (מבושל) ואז רק תקלפי ותוכלי, אפשר עם קציצות, שניצל או טונה. אפשר לקחת ירקות ולחתוך במקום לסלט.
אם יש לך תרמוס - תצטיידי בתה או קפה.
בוקר: שני סנדביצ'ים עם חביתה טונה ועגבניה:)
אפשר גם גבינה צהובה עם חמאה או סתם גבינה צהובה:)

צהריים: קוסקוס, אורז, פסטה מה שאת אוהבת
עם שניצל או בשר או המבורגר מה שאת אוהבת בקופסא שנסגרת היטב

קחי איתך גם כמה ממתקים חטיפים

ערב: כריך עם שוקולד וחטיף:)
אל תקחי איתך משהו כמו ביצים מיונז ופסטרה כי הם יתקלקלו עם זה טיול לשמש..

מקווה שאהבת:)
קחי לארוחת צהוריים שניצל בפיתה זה טעים לבוקר את יכולה לקחת סנדביץ עם חביטה לערב פסטה:)