אני תריכה דרך קלה לעשות 60 כפיפות בטן רעיונות?

2 תשובות

פשוט להתאמן על כפיפות בטן, יש דרך אחת שזה לכופף את הבטן וזהו אין פה חוכמות

Napkin

אין
הדרך היחידה היא להתאמן, להתאמן ולהתאמן

אנונימית

באותו הנושא:

כמה כפיפות בטן צריך לעשות ביום כדי לראות תוצאות מהר?

כמה שכיבות סמיכה וכפיפות בטן אתם יכולים לעשות?

מותר לעשות כפיפות בטן כל יום אפילו שכואב?

יש לכם רעיונות איפה אני יכולה לשים את הרגליים בשביל לעשות כפיפות בטן בבית?

אם אני מצליחה לעשות עד 50 כפיפות בטן, זה יכול להעיד על משהו?

היי, יש לנו עוד מעט מחנה קיץ בצופים ואני מדריכה בנים בכיתה ה' ואני תריכה הרבה רעיונות למושמושים (צ'ופרים וכו') אשמח אם תכתבו לי רעיונות תודה

כמה כפיפות בטן לעשות במשך כמה זמן, וכמה בטן סטטית, כדי שיהיו קוביות (הרבה)?

רק לי זה כאילו ממש קל לעשות 60 כפיפות בטן?

מה עדיף- קןדם לאכול ואז לעשות כפיפות בטן או קודם כפיפות בטן ואז אוכל?

הגיוני שהתחלתי לעשות כפיפות בטן ואני לא עושה כושר בכלל ואחרי 10-12 כפיפות יש לי כאבים בצלעות? זה אומר שזה עובד?

כמה סטים של שכיבות סמיכה וכפיפות בטן לעשות ביום בשביל לראות תוצאות?