אני לא מצליחה להרדם. טיפים לשינה טובה?

זה נשמע מטומטם אבל תרשמי את זה ביוטיוב ואז יש סוג של מדיטציות כאלה ולי זה עזר

לשתות חלב חם, להיות רפויה, ולקרוא על תורת הקוונטים בויקיפדיה.

תאכלי שוקלוד ותשני