תתנו לי רעיונות לארוחה של דיאטה

לחם עם חומוס

חזה עוף עם פירה או עם סלט או עם שעועית ירוקה.
פרכיות עם סלט וטונה במים.
יוגורט עם גרנולה, סילאן ופירות.

יוגורט עם תפוח,חזה עוף ואורז,סלט אנטיפסטי,קינואה עם ירקות,סלמון בתנור עם אורז,לחם קל עם גבינה וסלט...