תתנו לי רעיונות לארוחה של דיאטה

יוגורט עם תפוח,חזה עוף ואורז,סלט אנטיפסטי,קינואה עם ירקות,סלמון בתנור עם אורז,לחם קל עם גבינה וסלט...

חזה עוף עם פירה או עם סלט או עם שעועית ירוקה.
פרכיות עם סלט וטונה במים.
יוגורט עם גרנולה, סילאן ופירות.

לחם עם חומוס