אני מתאמנת פעמיים בשבוע במשך חודש וחצי ואני מרימה משקולות בסדר גודל של 15-20 קילו זה הגיוני שהעלתי 3 קילו?

זה לא משקולות זה תרגילים בחדרכ עם המשקל הזה
20 באוקטובר 2019, 09:57
משקולות    
3 תשובות
שואל השאלה:
אני אוכלת בריא אבל לפעמים אני אוכלת כזה 1400 קלוריות ביום
I
Iateyourmomlol
נראלי שכן ורוב הסיכויים שאם את באמת משקיעה אז זה משקל של שריר שהעלת
י
יוגב החולה שחל
בגלל מסת השריר, ואת אוכלת נכון?
O
Oka