התחברות הרשמה

אם אני צורכת 1400 קלוריות ביום, אבל עושה המון ספורט ושורפת משהו כמו 700 קלוריות ביום.

הגוף מפרש את זה כאילו אני צורכת רק 700 ומרעיבה את עצמי?
14 באוקטובר 2019, 16:38
1200 קלוריותשריפת קלוריותתפריטיםירידה במשקל    
3 תשובות
לא.
H
Hannaa
לא
צ
צינית החוצ(פ)נית
לא
י
ילד יפה מאוד (:
באותו הנושא:
אם אני צורכת 2500 קלוריות ביום
אני עושה דיאטה ואוכל 1200 קלוריות ביום (המשך בפירוט)
אם אני צורך 2000 קלוריות ביום ו3 פעמים בשבוע אני עושה אימון כוח ובנוסף אני עושה ריצה שאני שורף בה 100 קלוריות, אני ארזה?
מצטער על הגועל, אני עושה צרכים 3 פעמים ביום, זה תקין?
עד כמה המון זה 512 קלוריות ביום?
אם אני צורכת 360 קלוריות ביום
254 קלוריות ליום לא לשבוע זה המון לילדה בת 11?
כמה קלוריות בן אדם ממוצע צורך ביום?
האם 465 קלוריות ביום זה המון?
790 קלוריות ביום זה המון?
1500 קלוריות ליום זה ממש ממש המון?