למה אימון בטן יותר קשה מאימון תחת? בשבילי לפחות

2 תשובות

כי את פחות חזקה שם..

ג'וקסון

לי אישית זה ההפך

הלכת?נפלת?תישאר על הרצפה?!

באותו הנושא:

מה יותר מרזה ... אימון אירובי או אימון משקולות?

מה יותר אפקטיבי אימון של שעתיים פעם בשבוע או שתי אימונים של שעה?

אימון בטן של בערך 10 דקות כל יום/יומיים יכול להועיל במשהו בכלל? או שצריך אימון של לפחות חצי שעה-שעה?

מה אני צריך לעשות בשביל שהשרירים יתפתחו מהר יותר תוך כדי אימון?

אימון של שעה ורבע של כל הגוף עם משקולות נחשב אימון אינטנסיבי בשביל מחשבונים?

אם אעשה אימון בערב, אוכל לשרוף חצי ממה שאכלתי היום לפחות?

5 פעמים אימון (אירובי וחיטוב) בשבוע, כל אימון שעה.זה יותר מדי או סבבה?

מה יותר קשה,אימון שרירים או אימון שריפת שומן?

איך זה הגיוני שנשקלתי לפני אימון, ואז אחריו, והמשקל של אחרי האימון היה יותר משל לפני? שרפתי 700 קלוריות באימון

נתפסו לי השרירים מאימון אתמול ואני רוצה לעשות עוד אימון היום אפשרי?

אם אני אעשה אימון הבטן אחרי האימון תהיה שטוחה יותר?