אני לא מצליחה להרדם, אני צריכה לקום בשמונה, מה לעשות ??

תשובה אחת

ללכת לישון

Dr.Strange

באותו הנושא:

אני ךא מצליחה להרדם ומחר אני צריכה לקום בשמונה :( שיטות להרדם?

אני לא מצליחה להרדם ואני צריכה לקום מחר מוקדם בגלל הבית ספר

אני לא מצליחה להרדם, וכבר 3 ואני צריכה לקום עוד שלוש שעות לנסות להרדם או להשאר ערה כבר ועל הדרך לסדר את השעות שינה?

אני צריכה לקום מחר ב9:00 ואני לא מצליחה להרדם

אני צריכה לקום בערך בשבע ואני לא מצליחה להרדם

אני צריכה לקום מחר בשמונה ואני לא מצליחה לישון

אני צריכה לקום עוד 3 שעות ואני לא מצליחה להרדם מה לעשות?

אוקיי אני צריכה לקום עוד 4 שעות ואני לא מצליחה להרדם להשאר ערה או לנסות שוב?

אני לא מצליחה להרדם ואני צריכה מחר לקום בשש בבוקר...

יש לי מחר טיול (של יומיים) ואני לא מצליחה להרדם אני צריכה לקום בחמש וחצי ואני לא מצליחה להרדם! יש לכם טיפים להרדם מהר?

אני לא מצליחה להרדם מה לעשות ? עוד 3 שעות אני צריכה לקום וניסיתי הכל ולא נרדמת פשוט