3 תשובות
45 דקות ריצה קצובה , בקפיצות של יום.
כל האימון לוקח לי שעה
תלוי מה את רוצה לקבל מזה. אני רצה יום כן יום לא (חוץ מריצה עוד כמה דברים) וזה עוזר לי לשמור על גוף מחוטב
באותו הנושא: