מה אני יכולה לעשות בחדר כושר כדי לקבל פס חיטוב?(דברים שאני יכולה לעשות)

שואל השאלה:
אני בת

אתה לא יכול להשיג פס חיטוב על ידי תרגילים.
הפס תמיד נמצא שם
פשוט השומן מכסה אותו.
אתה צריך לרזות(לרדת במשקל) ורק אז הפס "יתגלה"

יש כאלה.
שאלי את המאמן שם.