איך להירדם? לא באלי שיהיה לילה ארוך אוף

מקווה שנרדמת כבר
ופעם הבאה אם את לא מצליחה לשתות תה חצי שעה שעה לפני זה מצוין

שואל השאלה:
בתה אין קפאין או משהו? אבל תודה

אה יש מצב אצלי זה עובד