תשובה אחת
אימון שעובד על לב ריאה בעיקר והוא עובד בכך שעושים פעילות עצימה לכמה דקות ואז נחים כמה דקות ואז שוב ככב כמה פעמים . נגיד רצים מהר 500 מטר . נחים דקה ואז שוב רצים
באותו הנושא:
מזה אימון אינטרוולים? מזה המילה הזאת
19 בספטמבר 2019, 13:37