3 תשובות
לצאת לטייל עם אוזניות, אולי אפילו בלי, ללמוד איך להיות לבד ולהנות מהלבד, אולי איזה בעל חיים שיכול להצטרף אליך לטיולים האלה.
ככל שיותר רחוק מהציביליזציה זה יותר מרגיע, אבל יותר מסוכן.
אם לא אז מדיטציות זה גם נחמד
לטווח הקצר כתבו פה רעיונות טובים
לטווח הארוך לחשוב על תחביב/מטרה שיש לך ולעשות דברים שקשורים לזה, ככה את תרגישי גם סיפוק ממה שאת עושה כי את בעצם עושה משהו שמקדם אותך הלאה,וגם ברגע שתעשי משהו שאת באמת אוהבת את תהיי שקועה בזה ותקדישי לזה את מלוא תשומת הלב והמחשבות שלך יהיו עסוקות בזה.
לצאת לטייל בשקיעה, בים, בזריחה, בשדה, לשמוע מוזיקה, מיינדפולנס(נשימות, כמו מדיטציה)
לצייר, לרקוד, להתעסק במשהו...
משהו שאת אוהבת.