6 תשובות
יש כדור של 8 שעות שהוא מעביר כאב
תשכבי במיטה ושימי את הרגליים על כרית כלשהי כדי שיהיו גבוהות.. ושימי משהו חם על הבטן (אם יש לך את השקיות גומי המיוחדות האלו שממלאים בהם מים רותחים)
כדורים, יוגה, ספורט, לשים בקבוק או כרית חמה על האיזור, לעשות מקלחת חמה
משהו חם בבטן התחתונה, שינה, אוו כדורר
אל תיקחי כדורים כי הוכח שהם מזיקים לבריאות ולגוף.
הכי טוב זה לישון- לישון צהריים. ככה תתני לגוף שלך לנוח ותקומי חזקה ורעננה. אם את לא נרדמת, את יכולה לצפות בסרטים בהוט וי או די שיסיחו את דעתך מהכאב (מה קרה? תפנקי את עצמך!).
בהצלחה 3>
יקרה,
מצטערת לשמוע שיש לך כאבים
אם מעניינת אותך שיטה שיכולה לעזור בהפחתת כאב ללא כדורים
יכול להיות שיש לי דרך לעזור לך.
בסרטון המצורף אסביר איך תוכלי להקל כאבי המחזור.
מוזמנת לצפות
בברכה מירב