איך אפשר לשלב גם חדר כושר שלוש פעמים בשבוע וגם עבודה 9 שעות ביום? כי אני מגיעה גמורה הבית

לא תמיד אפשר
ועל חדר כושר אפשר לוותר

שואל השאלה:
חח מזה התשובה הזאת

שואל השאלה:
בשישי החדרי כושר פתוחים?

שמעי, זה ממש ממש קשה.
אבל אם יש לך כוח רצון ובאמת את רוצה אז זה או ללכת אחרי העבודה ולשתות קפה לפני שאת הולכת או ללכת לפני העבודה.

תצטרכי לישון הרבה בלילה בשביל שיהיו לך מספיק שעות שינה, לאכול מסודר, תאכלי בננה, זה נותן אנרגיה ותשתי קפה.
בהצלחה