אני מנסה לסדר את הפאקינג שעות שינה שלי כבר יום שמיני

ושום דבר לא עוזר אני נרדמת רק ב3-4 ומתעוררת בשלוש בצהריים כזה לפעמים מוקדם יותר.
אני לא יכולה ככה וכאילו חחח זה הלילה האחרון להתרגל לשעות שינה של לימודים
ואין לי מושג מה לעשות.
אז אם יש לכם הצעות אני באמת אשמח3>